Techniktraining Level Grün Stans

2 x 3h Nachmittags Kurse

Die Techniktrainings Level Grün sind der ideale Einstieg für alle, die neu auf dem Mountainbike oder E-Bike unterwegs sind oder ihre Grundlagen gezielt verbessern möchten. In zwei aufeinander aufbauenden Nachmittagskursen à je drei Stunden vermitteln wir dir die wichtigsten Fahrtechnik-Basics, damit du dich sicher, kontrolliert und mit mehr Vertrauen auf Waldstrassen und einfachen Singletrails bewegst.

Der Fokus liegt auf einer stabilen Grundposition, einer sauberen Bikebeherrschung und einem sicheren Umgang mit typischen Fahrsituationen. Schritt für Schritt lernst du die wichtigsten Grundlagen, um dein Bike kontrolliert zu bewegen und mehr Sicherheit auf einfachen Wegen und Trails zu gewinnen.

Nachmittag 1 – Grundlagen und Kontrolle

Grundposition und Bike-Setup

Lerne die richtige Einstellung deines Bikes kennen und finde eine stabile, aktive Grundposition. So schaffst du die Basis für mehr Sicherheit und Fahrspass.

Schalten, Treten und Wiegetritt

Übe das richtige Schalten und eine effiziente Tritttechnik. Zudem lernst du den Wiegetritt kennen, um Steigungen kontrolliert und kraftsparend zu bewältigen.

Kontrolliertes Bremsen auf festem Untergrund

Lerne auf festen Schotterwegen sicher und kontrolliert zu bremsen und deine Geschwindigkeit jederzeit im Griff zu haben.

Fokus:

Eine sichere Grundlage für das Biken schaffen und das Bike jederzeit kontrolliert beherrschen.

Nachmittag 2 – Sicher unterwegs im Gelände

Anfahren am Berg, Anhalten und Notausstieg

Übe das sichere Anfahren am Berg, kontrolliertes Anhalten im Hang sowie den richtigen Notausstieg in anspruchsvolleren Situationen.

Kurven fahren auf festem Untergrund

Verbessere deine Kurventechnik auf breiten Wegen und festen Schotterstrassen. Mit der richtigen Blickführung und Körperhaltung fährst du sicher und flüssig durch Kurven.

Langsam fahren sowie seitlich Auf- und Absteigen

Trainiere das kontrollierte Langsamfahren und das sichere seitliche Auf- und Absteigen. Diese Techniken geben dir mehr Sicherheit in engen und anspruchsvolleren Situationen.

Fokus:

Die Grundlagen im Gelände anwenden und auch in anspruchsvolleren Fahrsituationen sicher und kontrolliert unterwegs sein.

Diese Kursserie eignet sich perfekt für MTB- und E-MTB-Fahrer*innen, die eine solide Fahrtechnik-Basis aufbauen und mit mehr Sicherheit und Freude auf Waldwegen und einfachen Trails unterwegs sein möchten.

Was dich im nächsten Level erwartet

Im Level Blau vertiefst du diese Grundlagen und beginnst, dein Bike aktiver zu bewegen. Du fährst vermehrt auf einfachen Trails und lernst, mehr Flow und Kontrolle zu entwickeln.

Welches Level ist das richtige für dich? Hier gehts zur Übersicht.